Napoli sta affrontando tre giorni di intense ondate di calore, con allerta gialla per il 18 e 19 giugno e arancione per il 20 giugno. Le temperature percepite raggiungeranno i 37 gradi, rappresentando un rischio significativo per anziani, bambini e malati cronici.

Le raccomandazioni per evitare rischi

I medici della Fimmg consigliano di rimanere idratati bevendo 1,5-2 litri d’acqua al giorno e di evitare bevande alcoliche, zuccherate o gassate. È importante indossare abiti leggeri di colore chiaro, evitare di uscire nelle ore più calde (11:00-17:00) e trascorrere il più tempo possibile in ambienti freschi e ventilati.

Si raccomanda di consumare pasti leggeri, ricchi di frutta e verdura, e di fare docce fresche per abbassare la temperatura corporea. Monitorare i sintomi di disidratazione o colpo di calore è cruciale, così come evitare l’esposizione diretta al sole con cappelli e occhiali da sole. È anche consigliabile pianificare le attività giornaliere evitando le ore più calde e controllare regolarmente le condizioni di salute di familiari e vicini vulnerabili per garantire il loro benessere.