Arriva l’Ora Solare: come spostare le lancette e tutti gli effetti sull’umore

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Arriva l’Ora Solare: come spostare le lancette e tutti gli effetti sull’umore
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Le giornate si accorciano, molti studi indicano che il buio influisce sul cambio d’umore delle persone

Mancano pochi giorni all’ora solare, nella notte tra il 29 e il 30 ottobre le lancette degli orologi verranno, infatti, spostate indietro di un’ora. Per la prima notte si potrà godere di un’ora di sonno in più, ma nei giorni successivi sarà la luce del giorno a pagarne le conseguenze. Le giornate si accorciano e il sole tramonterà prima proiettandoci verso l’inverno.

Molti studi sottolineano come il cambiamento da ora solare a ora legale sia strettamente legato all’umore delle persone. In effetti, questo cambiamento di luce condizionerà almeno il 25% della popolazione, soprattutto nelle fasce d’età più deboli di anziani e bambini. Tra i principali effetti del ritorno all’ora solare si riscontrano cambi d’umore, insonnia e depressione.

L’incidenza del cambiamento è soprattutto sulle abitudini, ci saranno poche ripercussioni per i nottambuli, abituati a vivere di notte, mentre tutti coloro che sono già attivi dalle prime ore del mattino impiegheranno un po’ di tempo in più a partire con il solito sprint.



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